Porto Inglês, 28 Jun (Inforpress) - O Forte de São José, na ilha do Maio, acolhe no sábado, uma "mega aula" de yoga, seguida de uma ‘conversa aberta’ sobre os benéficos da prática da modalidade.

Segundo nota de imprensa, a "mega aula" é promovida pelo projecto “Yoga Retreat” e pretende promover um dia diferente à comunidade local, através da promoção da inclusão social e o bem-estar.

As aulas são gratuitas e adaptadas para diferentes grupos da comunidade como os idosos, pessoas com deficiência física e/ou mental, crianças e adolescentes, pessoas de baixo rendimento, pessoas que enfrentam desafios de saúde mental, como ansiedade e depressão.

A iniciativa, refere a organização, busca criar um espaço acolhedor e acessível onde todos, independentemente de idade, sexo, condição física ou socioeconómica, possam usufruir dos benefícios físicos, mentais e emocionais do yoga.

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